Jedno od najčešćih pitanja koje mi postavljaju: “Zašto sam tako umorna”? Umor nije samo osećaj lenjosti da se nešto uradi, već je stanje u kome imamo manji stepen volje koji nas motiviše da uradimo svakodnevne radnje od najbanalnijih – namestiti krevet, srediti kuću do najkompleksnijih – doneti velike životne odluke, promeniti navike za koje verujemo […]
Detaljnije
Naš stil života je sve samo ne jednostavan. Većina nas se s vremena na vreme nađe prezaposlena i iscrpljena – ili tačnije rečeno, sve vreme. Umor se definiše kao stalni i uporni osećaj slabosti, iscrpljenosti i sniženog nivoa energije. Umor je posebno frustrirajući jer ima dvostruki efekat i na um i na telo, čineći izvršavanje […]
Detaljnije
Sigurna sam da ste svi čuli za kandidu, ali da li znate šta je kandida zapravo? Kandida (candida) je gljivica i obično se nalazi: u usnoj šupljini, u ždrelu, na jeziku, u nosu, u sputumu, u bronhijama, u plućima, u digestivnom traktu, u urinu, u ušima, vaginalno, spolja na koži, na noktima, u krvi… Najrasprostranjeniji sojevi kandide su Candida […]
Detaljnije
Vaši bubrezi su dva mala organa u obliku pasulja koji se nalaze ispod rebara sa obe strane kičme. Otprilike veličine pesnice, bubrezi su zaduženi za filtriranje krvi i uklanjanje toksičnih supstanci iz hrane koju jedemo, izbacujući ove toksine u obliku otpadnih proizvoda. Bubrezi takođe pomažu u održavanju delikatne ravnoteže tečnosti u telu. Ako naši bubrezi […]
Detaljnije
Anksioznost je nešto što mnogi od nas doživljavaju, iako se često može razlikovati od osobe do osobe. Može da varira od osećaja kao da vam srce kuca, do osećaja mučnine, drhtanja ili kratkog daha. Anksioznost je osećaj nelagodnosti i brige koji ponekad možete osećati kao da preuzima vaš život, sprečava vas da radite stvari koje […]
Detaljnije
Da li se noću vrtite po krevetu jer ne možete da zaspite? Uveče ležite budni u krevetu dok vaš partner zaspi onog trenutka kada mu glava dodirne jastuk? Žene tokom života prolaze kroz niz promena kao što su menstrualni ciklus, trudnoće, a zatim i menopauza. Sve ovo ima veoma veliki uticaj i na kvalitet sna. […]
Detaljnije
English