Da li vam je dijagnostikovan povišen prolaktin? Borite se sa sterilitetom? Ne znate da li ovulirate? Ulazite u predmenopauzu? Za sve te probleme rešenje bi mogla da bude konopljika ili divlji biber! ŠTA JE KONOPLJIKA? U pitanju je žbun koji raste u području Mediterana i tradicionalno ga koriste žene da normalizuju svoj menstrualni ciklus. Pokazano […]
Detaljnije
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je kompleksno stanje koje zahteva da mu pristupimo holistički, tj. sveobuhvatno i lečimo i telo i duh. Nije nam u cilju da samo otklonimo simptome, nego da se pozabavimo hormonskim disbalansom koji se nalazi u osnovi. Od ogromnog je značaja da regulišemo ishranu i unosimo hranu sa niskim glikemijskim indeksom (koja […]
Detaljnije
Bez glutena i pšenice Bez mleka i mlečnih proizvoda -dozvoljeno mleko: kokosovo, bademovo, mleko od indijskog oraha,… -dozvoljeni namazi: maslinovo ulje, namazi od orašastih plodova i semenja (badem, orah, indijski orah, lešnik, bundevino seme) -dozvoljeni jogurt: jogurt na bazi proteina graška ili kokosa Bez rafinisanih šećera -dozvoljeni zaslađivači: organski javorov sirup, melasa, sirup od agave […]
Detaljnije
Da li vas muči nesanica? Vrtite se po krevetu uveče i nikako da zaspite, do te mere da postajete nervozni i frustrirani? Ako se prepoznajete u ovom opisu dobra vest je ta da postoji nešto što može da vam pomogne. Magnezijum i melatonin pomažu da lakše zaspimo i bolje spavamo. Međutim, postoji razlika između magnezijuma […]
Detaljnije
Ako se ne osećate baš tako dobro i na ivici ste živaca verujte nam da niste sami! Nervoza može da se javi u mnogo različitih oblika. Počevši od stiskanja vilice i cupkanja nogama. Može da se javi i kao neuspevanje da zaspite dok vam je brdo misli u glavi i ne možete da se umirite. […]
Detaljnije
Možda ste čuli za sindrom nadraženog debelog creva (ili za sindrom iritabilnog kolona). U pitanju je termin koji označava brojne digestivne tegobe, koje nisu nimalo prijatne ni naivne. Simptomi su bol i grčevi u stomaku, nadutost, sluz u stolici, nenormalni pokreti creva i dijareja ili zatvor. ŠTA MOŽE DA GA UZROKUJE? To mogu da budu […]
Detaljnije
English