Zdravlje creva je veoma važno za naše zdravlje, a stepen u kome ono kontroliše naš svakodnevni život je nešto o čemu retko razmišljamo. Šta je zdravlje creva? To je funkcija i ravnoteža bakterija u čitavom digestivnom traktu. Mikrobiom je skup svih bakterija, gljivica, virusa i drugih mikroorganizama koji žive u našim crevima. Oni stupaju u […]
Detaljnije
Adekvatna žuč je od vitalnog značaja za zdravlje vašeg digestivnog trakta i razgradnju masti u ishrani. Saznajte kako da povećate proizvodnju žuči bezbedno i prirodno. Šta je žuč? Žuč je digestivna tečnost koju proizvodi jetra i koja se čuva u žučnoj kesi. Sastoji se od žučnih soli, holesterola i otpadnih proizvoda poput bilirubina. Bilirubin je […]
Detaljnije
PCOS i insulinska rezistencija su izuzetno međusobno povezana stanja, a razumevanje načina na koji utiču jedno na drugo može vam pomoći da tretirate svoje simptome preciznije i efikasnije! Sindrom policističnih jajnika je u tesnoj vezi sa poremećenom funkcijom reproduktivnog sistema i nemogućnošću ostvarivanja trudnoće, gojaznošću, dermatološkim problemima, ali i insulinskom rezistencijom! Čak 80% žena sa […]
Detaljnije
Pretpostavljam da većina vas verovatno ne zna puno o vitaminu K2. Međutim, on igra veoma važnu ulogu u mnogim aspektima vašeg zdravlja. Saznajmo zajedno za šta je sve važan ovaj vitamin. Bakterije u debelom crevu proizvode vitamin K2, ima dokaza da nekontrolisana upotreba antibiotika širokog spektra dovodi do nedostatka K2. Prosečni unos ovog vitamina veoma […]
Detaljnije
Promene raspoloženja, anksioznost, problemi sa spavanjem, nadimanje… Da li vam zvuči poznato? PMS je naziv za fizičke i emocionalne simptome koje neke žene doživljavaju u danima, čak i nedeljama pre menstruacije. Dok neke žene nemaju simptome ili su blage, druge žene imaju simptome koji su toliko jaki da ometaju svakodnevni život. Veruje se da je […]
Detaljnije
Od ranih tridesetih godina, hormonski disbalans može ugroziti vaš seksualni život utičući na vašu energiju, fizičku osetljivost i želju. Pročitajte u nastavku da biste saznali tri najčešća načina na koje hormonska neravnoteža može uticati na vaš seksualni život. Šta se dešava? Kako starite, nivoi hormona počinju da se menjaju što utiče na mnoge oblasti vašeg […]
Detaljnije
English