Učimo zajedno
RAZLIKA U ZNAČAJU MAGNEZIJUMA I MELATONINA ZA DOBAR SAN

Autor: hormonska_veza2,

Da li vas muči nesanica? Vrtite se po krevetu uveče i nikako da zaspite, do te mere da postajete nervozni i frustrirani? Ako se prepoznajete u ovom opisu dobra vest je ta da postoji nešto što može da vam pomogne. Magnezijum i melatonin pomažu da lakše zaspimo i bolje spavamo. Međutim, postoji razlika između magnezijuma […]

Detaljnije
BLAGOTVORNOSTI MAGNEZIJUM-BISGLICINATA

Autor: hormonska_veza2,

Ako se ne osećate baš tako dobro i na ivici ste živaca verujte nam da niste sami! Nervoza može da se javi u mnogo različitih oblika. Počevši od stiskanja vilice i cupkanja nogama. Može da se javi i kao neuspevanje da zaspite dok vam je brdo misli u glavi i ne možete da se umirite. […]

Detaljnije
ŠTA JE TO SINDROM IRITABILNOG DEBELOG CREVA?

Autor: hormonska_veza2,

Možda ste čuli za sindrom nadraženog debelog creva (ili za sindrom iritabilnog kolona). U pitanju je termin koji označava brojne digestivne tegobe, koje nisu nimalo prijatne ni naivne. Simptomi su bol i grčevi u stomaku, nadutost, sluz u stolici, nenormalni pokreti creva i dijareja ili zatvor. ŠTA MOŽE DA GA UZROKUJE? To mogu da budu […]

Detaljnije
ZAŠTO NAM SA GODINAMA TREBA SVE VIŠE ANTIOKSIDANASA?

Autor: hormonska_veza2,

Nedavna istraživanja su pokazala da antioksidansi iz bobičastog voća, povrća i začinskog bilja deluju vrlo blagotvorno na zdravlje. Mogu da smanje rizik od nastanka i progresije hroničnih bolesti kao što su endometrioza, kardiovaskularne bolesti i karcinomi. Navedene namirnice su bogate antioksidansima, polifenolima, vlaknima i vitaminom C. BLAGOTVORNOSTI UNOSA ANTIOKSIDANASA Usporavaju pojavu znakova starenja Koža je […]

Detaljnije
KAKO DA PREVAZIĐETE ŽELJU ZA SLATKIŠIMA?

Autor: hormonska_veza2,

Naš ceo endokrini sistem je međusobno povezan. I kada se jedna žlezda preforsira, onda to utiče i na sve ostale žlezde. Na primer, kada je pankreas previše stimulisan jer unosite puno šećera (pa on luči insulin), to dalje utiče na ostale žlezde i izaziva njihove poremećaje. Na primer, suprimira se funkcija štitnjače, pa se narušava […]

Detaljnije
PROTEINI, MASTI, UGLJENI HIDRATI – KAKO DA IH PRAVILNO RASPOREDITE ZA ZDRAVO TELO

Autor: hormonska_veza2,

Pravilna ishrana u ogromnoj meri doprinosi našem dobrom zdravlju. Isto kao što automobilu treba gorivo u vidu gasa ili benzina, tako je i našem telu potrebno gorivo da mu obezbedi dovoljno energije i optimalno funkcionisanje. Jedan od načina kako da budete sigurni da unosite dobre količine adekvatnih namirnica jeste da izbalansirate obroke u pogledu sva […]

Detaljnije
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Odaberite valutu
HRK Hrvatska kuna
en_GBEnglish