Pre nego što počnete da uživate u velikoj činiji voćne salate, saznajte koje voće ima visok sadržaj fruktoze – i zašto je to važno. Svi znaju da previše šećera može biti štetno po zdravlje. Čak i zaslađivače poput meda ili javorovog sirupa, treba koristiti samo umereno. Hranljive materije u voću Voće je bogato vitaminima, mineralima […]
Detaljnije
Čak i uz najbolji režim nege kože, koža može da pati od dehidracije, lošeg tonusa I suvoće. Suvoća kože i svrab su uobičajeni problemi, ali mogu biti znak unutrašnjeg problema na koji treba obratiti pažnju. Svrab kože može biti uzrokovan nizom faktora, ili je to jednostavno lokalna iritacija kože ili je teži poremećaj nervnog sistema. […]
Detaljnije
Anksioznost je simptom, signal, alarm koji govori da osoba nije više u stanju da potiskuje, trpi i kontroliše neka osećanja koja je do tada potiskivala. To mogu biti: strah, tuga, bes, bespomoćnost i sl.Morate da budete svesni faktora koji dovode do razvoja anksioznosti. Hajde da istražimo neke od uobičajenih. Neuravnoteženost neurotransmitera Uobičajeni element prisutan kod […]
Detaljnije
Seratonin se prvenstveno smatra neurotransmiterom koji šalje signale i poruke i povezuje naše nerve. Međutim, seratonin je takođe hormon koji je odgovoran za naše emocije i naše raspoloženje. Proizvodi se u našem mozgu, crevima i u našoj krvi. Pošto ga možemo pronaći svuda u telu, smatra se da on igra važnu ulogu u našem telu i […]
Detaljnije
Ciste na jajnicima su mnogo češće nego što mislite. Ipak, o ovom problemu malo se govori. Ciste jajnika su male vrećice u jajniku koje sadrže tečnost. To je sasvim normalno i prirodno se formira tokom ovulacije. Mnoge žene sa cistama na jajnicima nemaju nikakve simptome. Funkcionalne ciste Postoje različite vrste cista, ali najčešće su folikularne […]
Detaljnije
Osetljivost dojki u predmenstrualnoj fazi vašeg ciklusa je normalan simptom – većina žena će to doživeti zbog mesečnih promena hormona. To je, međutim, takođe akutni znak da se vaša jetra bori sa svojom ulogom u hormonskoj ravnoteži. Osetljive grudi se takođe nazivaju ciklična mastalgija. Žene koje imaju menstruaciju ili uzimaju hormonsku terapiju često osećaju bol […]
Detaljnije
English