Iako mnogi znaju šta je magnezijum, mnogi nisu svesni koliko je ovaj mineral važan za ljudsko telo. Uključen je u preko 300 metaboličkih procesa u telu. Magnezijum takođe igra ključnu ulogu u transportu kalcijuma kroz ćelijske membrane. Telo će pokazati brojne simptome kada mu nedostaje magnezijum. Evo 9 glavnih simptoma na koje treba obratiti pažnju. […]
Detaljnije
U životu svake osobe postoji taj trenutak kada se probudite i shvatite da imate kese ispod očiju. To može biti prilično šokantan trenutak – Čekaj, šta!? Kada se to dogodilo? Srećom, to nije samo posledica starenja, već postoje i drugi potencijalni faktori koje treba uzeti u obzir. Potencijalni uzroci tamnih i otečenih očiju: Nedostatak gvožđa […]
Detaljnije
Konzumiranje zdrave hrane je ključno za vašu dugovečnost, ali mnogi pretpostavljaju da je zdrava ishrana skupa, dok će zapravo na duže staze pomoći u štednji novca. Samo nekoliko malih promena u vašoj ishrani može značajno smanjiti troškove koje biste inače potrošili na posete lekarima, što će vam se isplatiti, a vaši računi za namirnice će […]
Detaljnije
Ono što zapravo čini prirodno mršave ljude mršavim je kombinacija različitih faktora: Genetika: Genetski faktori igraju važnu ulogu u određivanju telesne građe i metabolizma. Neke osobe imaju genetsku predispoziciju ka bržem metabolizmu i manjem skladištenju masti. Aktivnost: Mršave osobe često imaju veću aktivnost u svakodnevnom životu. Mogu biti skloni fizičkim aktivnostima kao što su hodanje, […]
Detaljnije
Kada imate sindrom iritabilnog creva (IBS), preporučuje se da konzumirate određenu hranu koja može pomoći u ublažavanju simptoma. Evo nekoliko preporuka za ishranu kod sindroma iritabilnog creva. Jaja Jaja se lako vare i bezbedan su izbor za osobe sa sindromom iritabilnog creva (IBS). Jaja se mogu konzumirati kuvana, meko kuvana, pržena na oko ili kuvana […]
Detaljnije
Autor teksta Mag. Jelena Pack, Dipl. Naturopatije Nakon dugogodišnje borbe sa endometriozom i rada sa ženama koje su obolele od ove bolesti mogla sam samo da zaključim da je endometrioza bolest sa puno lica i različitih manifestacija i varira od obolele do obolele. Na endometriozu možeš posumnjati kada imaš problem sa menstrualnim ciklusom poput neredovnih […]
Detaljnije
English