Zapaljenja u telu su čak poželjna, zato sto je to način na koji se nase telo bori protiv bolesti. Medjutim, kada zapaljenja prerastu u hronična, tada nastaje problem. Najbolji način da se kontrolišu i smanje zapaljenja je promena ishrane. Zato postoje specijalne dijete koje služe da smanje simptome zapaljenja. Osnovna pravila te dijete su da […]
Detaljnije
Endometrioza je stanje gde endometrium, tkivo koje oblaže unutrašnjost materice, zaluta izvan materice. U 5% slucajeva, po stranim statistikama, endometrioza se nadje i u crevima. Simptomi ove endometrioze zavise od toga gde tačno zaluta enometrium, i obavezno se pogoršavaju u vreme menstruacije. Endometrium se ponaša isto kao u materici tokom ciklusa, odvaja se i krvari […]
Detaljnije
Zbog promene načina života, žene sve ranije, čak počevši sa 30 godina života počinju da osećaju hormonske promene. PROGESTERON Godinama pre menopauze, progesteron tipično počne da opada dok estrogen ili ostaje stabilan ili čak raste. Tako se lagano stvara dominacija estrogena, odnos progesterona i estrogena se narušava i počne da izaziva različite simptome: dodavanje na […]
Detaljnije
Kao sto verovatno znate, estrogen u drugom delu ciklusa prerasta u progesteron i ta dva hormona savršeno rade kod zena kod kojih ne postoje problemi sa ciklusom. Ukoliko imate bolne menstruacije i ukoliko danima pred vašu menstruaciju ne možete normalno da funkcionišete, osećate slabost, umor i razdražljivost moguće je da je ovaj balans hormona kod […]
Detaljnije
Da li ste zaboravili kad vam je baka kuvala supu/čorbu od sočiva? Iz nekog razloga je sočivo neopravdano potisnuto u našoj ishrani! Sočivo je bogato vitaminima i mineralima a da pritom ne sadrži masnoću! Posto sadrži ogromne količine vlakana, utiče veoma pozitivno na digestivni trakt, snižava holesterol, i sprečava šećer u krvi da nekontrolisano skoči […]
Detaljnije
Moć hormona ogleda se u tome da oni utiču ne samo na nas ciklus, ovulaciju i menstruaciju, već i na našu energiju, raspoloženje, spavanje i odredjuju kakav će biti naš dan. Hormoni koje naše telo proizvodi putuju kroz naš krvotok i tkiva, kače se na receptore koji šalju signale ćelijama da rade na odredjen način. […]
Detaljnije
English