Da li ste se nekada susreli sa pojmom “naturopatija”? Da li znate šta predstavlja?Možda ste nekada imali neku bolest ili stanje koje je dugo izgledalo nerešivo, sve dok mu niste pristupili iz pravog ugla i na kraju uspeli da ga otklonite. Naturopatska medicina je ona koja koristi tzv.holistički, tj.sveobuhvatni pristup lečenju. Naturopate smatraju da je […]
Detaljnije
Endometrioza je često pogrešno shvaćeno i pogrešno dijagnostikovano stanje koje ostavlja milione žena širom sveta u neizmernoj boli i nelagodi a u najgorem slučaju može da dovede i do pogrešnog hirurškog uklanjanja reproduktivnih organa ali i npr. bubrega. Procenjuje se da utiče na 5–15% svih žena. Endometrioza uključuje migraciju tkiva nalik endometrijumu izvan materice što […]
Detaljnije
Zašto je zdravlje creva važno? Naša creva imaju važnu funkciju u očuvanju zdravlja organizma, koja proizilazi iz prisustva tzv. mikrobioma u njima. Mikrobiom čine “dobre” bakterije, virusi i gljivice, pa zato creva imaju značajnu ulogu u obezbedjivanju optimalnog funkcionisanja imunog sistema. Kako endometrioza može da utiče na zdravlje creva? Iako se o endometriozi i dalje […]
Detaljnije
BILJNI DODACI ISHANI ZA REGULACIJU HORMONA Dodatke ishrani su nekad samo koristili lekari narodne medicine dok se oni danas mogu naći u svim radnjamaZdrave hrane i poznati su kao adaptogeni. Mozete ih dodavati u čajeve, smutije, salate… Adaptogeni poboljšavaju nas hormonski status, podižu koncentraciju, izdržljivost, i obezbedjuju kvalitetan san. 1. Žensenje koren koji je najbolje […]
Detaljnije
Više od pedeset posto žena ima problem sa obilnim krvarenjem tokom ciklusa. Uzrok ovog poremećaja, koji se u medicini naziva menoragija, može da bude višak estrogena, miom, endometrioza ili hormonska neravnoteža. Posledice mogu da budu strašne – od obične neprijatnosti, preko umora, do anemije. Kako znate da nešto nije u redu: – menstrualno krvarenje koje […]
Detaljnije
DORUČAK, DA LI SU VAS NAUČILI POGREŠNO? Ono što ceo život slušamo je kako je važan doručak za početak dana, zar ne?” Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem a večeru pokloni neprijatelju!”Dobar kaloričan doručak sa puno masti i proteina kao i ugljenih hidrata treba da vas drži sitim tokom celog dana i spreči prejedanje […]
Detaljnije
English