Mnogi ljudi se u današnje vreme bore sa anksioznošću i nervozom. Međutim, uzrok anksioznosti nije isti, a od uzroka zavisi i terapijski pristup i zato je veoma važno da ga odredimo.

Takođe, ne doživljavaju svi ljudi anksioznost na isti način.

Važno je da razumemo da iako postoje neki dobro poznati uzročnici anksioznosti, tu su i brojni faktori koji mogu da budu njeni okidači, a da toga nismo ni svesni.

Evo nekih od njih:

1. Genetske predispozicije

Postoji tzv. polimorfizam gena (u suštini, on predstavlja pojavu da jedan gen može da postoji u nekoliko različitih oblika kod različitih osoba).

Tako genetske predispozicije mogu da utiču na to kako telo metaboliše nutijente, hemikalije i neurotransmitere. A posledično to utiče na naše celokupno raspoloženje i mentalno zdravlje.

Dakle, afinitet za anksioznost se može naslediti!

2. Disbalans u nervnom sistemu

Neurotransmiteri (supstance koje prenose nervne impulse na različite delove tela) u velikoj meri utiču na regulisanje i stabilizaciju raspoloženja.

Ako, usled nekog stanja, dođe do disbalansa neurotransmitera, to može voditi anksioznosti.

3. Disbalans bakterija u crevima

Creva i mozak su u konstantnoj komunikaciji. Ako se osećate anksiozno ili nervozno, to može da bude zbog poremećaja mikrobioma (dobrih bakterija u crevima).

4. Psiho emocionalni stresori

Ovo je jasno: traumatični događaji i stresne okolnosti mogu da budu snažni okidači za pojavu anksioznosti.

5. Primena lekova

Lekovi za lečenje štitne žlezde, steroidni lekovi, antiepileptici, lekovi za lečenje Parkinsonove bolesti i astme mogu potencijalno da doprinesu pojavi anksioznosti.

6. Disbalans hormona

Hormoni u ogromnoj meri utiču na zdravlje, a igraju ulogu i u nastanku anksioznosti.

Tu podrazumevamo hormone našeg endokrinog sistema, kao i ženske polne hormone. Višak hormona štitne žlezde može da se manifestuje kao osećaj fizičke i mentalne anksioznosti.

Takođe, kada postoji dominacija estrogena (višak estrogena u odnosu na progesteron) mogu da se jave promene raspoloženja i anksioznost.

Ako imate blaži oblik anksioznosti i osećate se nervozno s vremena na vreme, možete da uzmete u obzir neke od sledećih prirodnih lekova:

pasiflora, zlatni koren, ašvaganda i vitamin B6.

Nemojte da dozvolite da anksioznost upravlja vašim životom! Otkrijte njen uzrok i radite na tome da ga otklonite i ponovo se osećate dobro i smireno.