Nadutost je ono stanje kada se nakon obroka osećate “kao balon” – stomak vam otiče i osećate nelagodu. Možda i najčešći uzrok ovoga jeste stvaranje viška gasova u abdomenu iz nekog razloga, ali zasigurno može da nastane i zbog: nedovoljnog žvakanja i kada jedete suviše brzo, nedostatka prisustva ili rada enzima digestivnog trakta, hroničnog stresa, […]
Detaljnije
Komorač je lekovita biljka i često korišćen začin sa dugom tradicijom korišćenja. Ima vrlo zanimljiv, aromatičan ukus, a bogat je i raznim sastojcima koje možemo da iskoristimo da unapredimo svoje zdravlje. Samo neki od njegovih zdravstvenih benefita su sledeći: -Ulje komorača može da pomogne kod grčeva i posledičnog plača i nemira koji se javlja kod […]
Detaljnije
Toksini su svuda oko nas, u najrazličitijim formama – vodi, vazduhu, zemljištu, pa i hrani i kozmetičkim proizvodima. Sa jedne strane gledano, suludo je uopšte i pokušavati da izbegnemo njihov uticaj. Ipak, postoje mnogi efektivni, a opet prirodni načini na koje možemo sa vremena na vreme da se iščistimo od svih štetnih supstanci koje unosimo […]
Detaljnije
Miomi se smatraju najčešćim dobroćudnim tumorima u ginekologiji. Najčešće se javljaju na miometrijumu koji prestavlja središnji mišićni sloj materice. Ovi tumori često ne daju nikakve simptome, a otkrivaju se rutinskim pregledom ginekologa, kao i ultrazvukom ili magnetnom rezonancom. Ukoliko pak daju simptome to su uglavnom vaginalno krvarenje, produžene obilne menstruacije, zatvor, bol u ledjima, bol […]
Detaljnije
Stalno slušamo o jodu na sve strane i verujem da ste do sad shvatili da je jod vrlo važan mineral za naš organizam. A zašto? Pre svega on povoljno utiče na imunitet, detoksikaciju i rad mitohondrija (koje obezbedjuju energiju za svaku našu ćeliju). Što se tiče organa, krucijalan je za mozak i štitnjaču. A kod […]
Detaljnije
Opet oni dani u mesecu… Za mnogo žena to znači samo jedno: bol, bol, i još bola. Zašto se javljaju grčevi? U suštini, najjednostavnije rečeno – bol se javlja usled povećane inflamacije i smanjene cirkulacije u tkivu materice. Ovaj bol nije neuobičajen, naročito kod mladjih devojaka (sećam se ovog perioda i nije bio ni najmanje […]
Detaljnije