Da li vam nedostaje magnezijum? Stresni životi i druga zdravstvena stanja mogu iscrpiti naše telo od ovog važnog minerala. Magnezijum je esencijalni mineral i elektrolit koji moramo dobiti iz ishrane. Ima preko 300 funkcija u telu i igra ključnu ulogu u hormonskoj ravnoteži. Na primer, magnezijum utiče na funkciju štitne žlezde, detoksikaciju estrogena, šećer u […]
Detaljnije
Želite li se rešiti probavnih tegoba, poput nadutosti, očistiti jetru od toksina, osnažiti imunitet i spriječiti dijabetes? Ako je odgovor da, isprobajte čaj od korena maslačka. Kao i za koprivu, i za maslačak mnogi misle da je obični, beskorisni korov. No, to je daleko od istine. Maslačak je prepun nutrijenata i antioksidansa te vam može doneti goleme […]
Detaljnije
Punjenje 40 godina je prekretnica koju treba proslaviti i više žena u ovom dobu počinju da koračaju prihvatajući njihovu lepotu, samopouzdanje i gracioznost. Ali, kao što otkrijemo da mnoge naše proizvode i režime za negu kože treba obnoviti kada pređemo u četvrtu deceniju, vreme je i da ponovo procenimo šta unosimo u svoja tela. Možda […]
Detaljnije
Da li ste znali da je hormon rasta direktno zadužen za nas mladalački izgled, i da se hormon rasta najviše luči izmedju 22-23h i da iz tog razloga treba spavati u tom periodu? Ljudski hormon rasta (hGH) je prirodni hormon koji proizvodi hipofiza. Važan je za rast, regeneraciju ćelija i reprodukciju ćelija. HGH pomaže u […]
Detaljnije
Da li dobijate na težini i pored toga što se zdravo hranite i redovno vežbate? Da li teško skidate uporno salo? Vreme je da proverite nivo hormona. Hormonski disbalans je jedan je od glavnih uzroka debljanja. Hormoni imaju važnu ulogu u regulisanju metabolizma, održavanju homeostaze organizma (samoregulacioni proces uravnoteženja funkcija organizma), reproduktivnom zdravlju i održavanju telesne težine. […]
Detaljnije
Svaki pojedinac je jedinka sa posebnim potrebama, pa i kad je u pitanju ishrana. Kad je ona zasnovana na ličnim potrebama, može da bude od velike pomoći za celokupno zdravlje. Da biste ishranu mogli da prilagodite svojim potrebama, treba da znate koji je vaš tip probave. Ako znate tip, možete da naslutite koja hrana, suplementi i […]
Detaljnije
English