Od kad je sveta i veka žene (a i muškarci, da se ne lažemo) pokušavaju da pronadju tajni recept koji će im usporiti starenje. U današnje vreme ljudi plaćaju celo bogatstvo na anti-aging kreme, botoks i druge tretmane lepote koji će učiniti da što duže budu mladoliki i lepi.

Medjutim, činjenica je da postoje prirodni i skoro pa besplatni načini da na neki način (koliko je to moguće) iskontrolišemo proces starenja. Ovde na scenu stupa fenomenalni KOLAGEN. Ukoliko ste spremni da uložite malo truda, vremena i upornosti donosimo vam jednostavan način da budete zdravi i lepi što duže.

U našoj koži nalazi se vezivno tkivo izgradjeno od kolagenih vlakana koja pružaju potporu elastičnim vlaknima. Ona daju koži fleksibilnost i jačinu. Tokom starenja redukuje se elastičnost kože, a to postaje naročito primetno na delovima tela koji su bili pojačano izlagani sunčevim zracima, što predstavlja jedan od glavnih neprijatelja kada je zdravlje kože u pitanju.

Postoji 25 vrsta kolagena u našem organizmu, a 12 tipova se nalazi u koži! Ovaj protein omogućava da koža bude ujednačena, zategnuta, fleksibilna i jednom rečju – divna!

U nastavku vam pišemo o tome koja hrana pospešuje produkciju kolagena, a koja će sigurno postati vaš najbolji prijatelj kada je u pitanju mladolik izgled.
-Pileće i govedje meso (ovde naravno govorimo o životinjama koje su hranjene prirodno, a ne koncentratima)
-Sočivo
-Jaja
-Špargla
-Riba
-Zeleni čaj
-Bobičasto voće, narandže, limun, kivi
-Kupus, spanać, kelj
-Humus
-Lanene semenke, orasi
-Brokoli

Lista se nastavlja i dalje, ali ovo su neke od namirnica koje su nam vrlo lako dostupne, a mogu da naprave veliku razliku. Uložite malo truda, odaberite prave namirnice i neka vaša koža priča sama za sebe!