Evo surove istine – na pilulama ni jedna žena ne može optimalno da funkcioniše. Žensko telo je veoma delikatno i hormonski izbalansirano. Svaka žena je jedinstvena i različita, tako da jedna pilula ne odgovara svim ženama. Zato mnoge žene imaju strašne kontraindikacije sa jednom, ali ne toliko strašne indikacije sa drugom pilulom.

Sastavila sam pet glavnih informacija koje morate znati ako vam prepišu pilule kao rešenje nekog hormonskog problema, tj. ukoliko želite da se oslobodite dugogodišnje zavisnosti od ove droge. Namerno ih zovem drogom, zato što one maskiraju vaše simptome (ukoliko ih imate) i daju vam lažan osećaj da je sve u redu, dok mnoge hormonski uslovljene bolesti u pozadini napreduju, a da vi toga niste svesne.

1. Pilula opasno utiče na vaš digestivni trakt. Sve žene koje sam upoznala koje su godinama uzimale kontraceptivne pilule, ili ih još uvek uzimaju, imaju neki oblik digestivnih problema. Da li je u pitanju veći ili manji problem, neki problem je u 100% slučajeva prisutan: redovna konstipacija, dijareja, nekontrolisano podrigivanje, gorušica, gasovi, čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu… Sve više se govori o propusnom crevu kao načinu na koji se naš digestivni trakt bori sa izbacivanjem toksina iz organizma. Po nekim studijama rađenim 2012.godine, kontraceptivi su uzrok nastajanja zapaljenskih bolesti creva, kao što su hronova bolest i ulcerozni kolitis.
2. Pilula takođe onemogućava pravilnu apsorpciju vitamina B, naročito B6, folne kiseline i vitamina B12. Takođe, ometa apsorpciju cinka i magnezijuma, tako da ako ste na piluli, nema potrebe da uzimate ove suplemente. Nizak cink dovodi do pojave akni pre ili posle uzimanja pilula.
3. Može da vam se dopadne pogrešan partner ?!!! To je pravo otkriće! Navodno, normalno biramo partnere po različitostima, osim kada smo na piluli, kada biramo partnere na osnovu sličnosti. To kažu studije, a praksa mi govori da mnoge žene koje su izabrale partnera u vreme uzimanja pilule, menjaju drastično svoje mišljenje nakon prestanka uzimanja pilule, zato što odjednom, ne mogu da podnose miris svojih partnera! Zar to nije zastrašujuće? To je još jedan dokaz da smo na drogama koje uništavaju naša čula, osetljivost i sposobnost racionalnog sagledavanja situacije.
4. Pilula uništava vaš libido! Ne samo da zaustavlja vašu ovulaciju, već vas čini nezainteresovanim za seks. Jetra proizvodi jedan protein koji se vezuje za testosteron i čini ga neaktivnim. Pilula pojačava stvaranje ovog proteina. Takođe, pilula provereno vodi ka suvoći vagine, i samim tim atrofiji mišića, koja često dovodi do steriliteta.
5. Mnoge studije su dovele u vezu kontraceptivnu pilulu sa depresijom. Naročito je veliki broj registrovane depresije kod mladih devojaka, koje počinju sa kontraceptivnom pilulom kao tinejdžeri.

Da li je u pitanju obična prehlada i infekcije, ili pričamo o reumatoidnom artritisu i drugim autoimunim oboljenjima, sve zapaljenske procese moguće je držati pod kontrolom i ublažiti simptome zapaljenja prirodnim namirnicama koje nalazimo u svakodnevnom životu. Problem je što je čovek odavno napustio prirodu i što danas sve probleme rešavamo teškim drogama, tj.tabletama koje nam daju lekari, i što očekujemo da su oni svemogući, a da pritom ne razmišljamo kako se hranimo i kako živimo.

Ukoliko imate bilo koji zapaljenski proces, uključujući bolan PMS, endometriozu, hronične bolove bilo koje vrste, bolove u kostima i zglobovima, glavobolje i tako dalje, ili samo želite da sprečite pojavljivanje istih, i spremite Vaš imuni sistem za sezonu gripa, uvrstite neke od narednih namirnica svakodnevno u Vaš jelovnik:

ĐUMBIR

Najpotentniji analgetik koji garantovano smanjuje hroničan bol zbog svojih aktivnih sastojaka, organskih jedinjenja, kao što su gingerol, paradol, šogaol, zingeron, koji smanjuju bol. Preporučena doza je između 500 i 1000 mg dnevno, što znači da je najbolje uzimati ga u formi suplemenata, ali čak i čaj od đumbira jedanput dnevno će sprečiti prehladu.

SOK OD ACAI BOBICA

U prodavnicama zdrave hrane, možete pronaći ove moćne bobice koje dolaze iz Brazila. Kao vrlo potentan antioksidant, sprečiće zapaljenja, ali će pomoći i kod gojaznosti, jer vrlo zasićuje.

MASLINOVO ULJE

Maslinovo ulje je tečno zlato, kada je u pitanju borba sa hroničnim bolom. Bogato je polifenolima i istovremeno je dobra zamena za puter. Upozorenje je da kašika ulja sadrži 120 kkal.

ŽALFIJA

Svi već znamo kako se ispira grlo žalfijom kada je bol u grlu već počeo. Suplementi žalfije mogu uveliko da zaustave i spreče razvoj zapaljenja u telu.

SIROVI BADEMI I ORASI

Oba sadrže ogromne količine omega 3 kiselina, kao i antioksidanse i na taj način kontrolišu bol i uništavaju zapaljenja u telu. Takođe, ne treba preterivati zbog visokog broja kalorija.

ZELENIŠ

Sve što je zeleno, kao što je spanać, rukola, blitva, ne samo da sadrži velike količine gvožđa, već i vitamin K, koji učestvuje u očuvanju zdravih kostiju i jakih zglobova. Takođe, vitamin K sprečava trombozu.

GROŽĐE

Neke studije kažu da je analgetsko dejstvo grožđa slično onome iz aspirina.

KURKUMA

Jedna je od najboljih namirnica koju možete uvrstiti u ishranu svakodnevno ako imate akutna zapaljenja. Ono što je važno je da je kupujete u zatvorenim pakovanjima (a ne na merenje u radnjama zdrave hrane), i da je obavezno kombinujete sa crnim biberom, zato što se tako najbolje apsorbuje.

LOSOS I SKUŠA

Mnoge masne ribe sadrže veoma važne masnoće. Omega 3 iz ovih riba se u telu pretvara u supstance nalik hormonima, koje smanjuju zapaljenje i bol. U formi suplemenata, možete takođe unositi riblje ulje, u zavisnoti od stanja koje imate, između 1000 i 2000 mg dnevno.

CELER

Celer sadrži više od 20 antiinflamatornih komponenti, uključujući i supstancu koja se zove apigenin, koja je ključna kod zapaljenja.

VIŠNJE

Najčešće se sok od višanja preporučuje nakon napornog treninga, da bi ublažio upalu mišića. Vrlo važno je piti svež, nezaslađen sok od višanja – napravite sami sok u sokovniku.

BOBIČASTO VOĆE

Naročito sa godinama treba povećavati unos malina, borobvnica, jagoda i kupina. Pune su vitamina C i istovremeno imaju protivupalno dejstvo, i pomažu kod oporavka nakon preloma kostiju. Takođe će usporiti proces starenja, tj. imaju anti-age efekat.

KAJEN BIBER

Za razliku od ostalih bibera, ovaj biber ima snažno protivupalno dejstvo zbog komponente koja se zove kapsaicin.